1 去实体店熟悉种类

睡眠是纯粹的私人体验，你的睡姿、你的身材等等都会影响你的睡眠质量，但别人帮不了忙。所以你得自己去感受，十五分钟就够。研究显示人们比起弹簧垫更满意泡沫垫或者记忆床垫，但这并不能代表你的选择。只有每种都躺一躺，你才会知道睡在哪种床垫上舒服。

2 警惕广告用语

网络上的描述常常是夸张化的，话讲得再好听也可以是虚的，你当然不能被轻易迷惑。就拿弹簧圈数来说，测试显示最佳体验效果的床垫的圈数应为600至1000，所以你看到一些拥有超多弹簧圈的床垫时，你就该知道它们并不是好的选择。弹簧的数量并不是统一的标准，制造弹簧的金属如果硬度不够高，床垫的支撑力和耐久性也就不会好。一些厂家也会吹捧一些所谓的升级版弹簧线圈，像是Bonnell、独立袋装弹簧和可持续线圈，不过它们也并没有比普通的优质多少。

3 不要为凝胶花太多钱

凝胶床垫并没有它听起来那么凉爽。许多商家都说他们的床垫拥有一个凝胶层，可以保持恒温、通风透气、吸汗排湿。价格普遍都非常昂贵，动辄上万。

虽然很多用户表示凝胶床垫使用起来有些效果，但也有许多内火旺盛的胖纸表示毫无感觉。之前还有美国相关专家对普通凝胶床垫进行恒温测试时，发现它与其他床垫并没有明显差别。(这一点全看个人。)

如果你在你网购的床垫上睡觉时根本感觉不到凝胶，那就说明这个凝胶层几乎就只是你床垫顶部的薄薄一层，此前也常有把凝胶层剪开发现里面是其他填充物的新闻。甚至还会有商家说他们采用了新的隐形凝胶技术，建议你如果真的要买凝胶床垫的话，一定要选正规的品牌，切勿贪图便宜。

4 根据体型决定床垫硬度

尽管建议你在网购前先去实体店熟悉一下各种类型的床垫，但你也可以依靠一条非常简单的规则来进行选择，那就是体格小的人需要更柔软的床垫。因为如果你的体重很轻而你的床垫很硬，你的身体是不会像重的人那么往下陷的，那就意味着你的肩膀和盆骨将成为重要受力点，当你第二天起床时你就会感到这些地方很酸痛。很多人说自己背痛，那么当你在产品描述中看到“给予更多腰椎支持”时，你就可以略过它了。尽管很多床垫因为对腰椎的特别关照而热销，但至今还并没有权威研究来验证它是否真的对人体有益。

5 询问两个问题

第一个是“你们的退货规定是怎样的”，第二个是“你们回收旧床垫么”。这两个问题很重要，虽然很多大公司会标明百天内无偿退换，但网购总是有点实物与图片不符的风险，研究清楚总没错。

第二个问题则是在帮你省事，毕竟你留着旧床垫也没用还占地方，很多公司会回收旧床垫，其中一部分会用来做慈善。